Даже если вы раньше не слышали термин «биохакинг», вы наверняка сталкивались с какой-то его разновидностью. Возможно, вы видели, как генеральный директор Twitter Джек Дорси восхвалял преимущества периодического голодания и употребления «соляного сока» (вода, смешанная с гималайской солью и лимоном) каждое утро. Возможно, вы читали о бывшем сотруднике НАСА Джозии Зайнере, который вводил себе ДНК с помощью технологии редактирования генов CRISPR . Возможно, вы слышали о людях, которые придерживаются «дофаминового голодания».
Может быть, у вас есть коллега, которому в руку имплантировали чип .
Это все виды биохакинга — широкий термин для обозначения образа жизни, который становится все более популярным, и не только в Кремниевой долине , где он действительно стал популярным .
Биохакинг — также известный как биология своими руками — это чрезвычайно широкий и аморфный термин, который может охватывать огромный спектр действий, от проведения научных экспериментов с дрожжами или другими организмами до отслеживания собственного сна и диеты и до изменения собственной биологии путем перекачивания крови более молодого человека. Кровь переливают в ваши вены в надежде, что это поможет бороться со старением. (Да, это реально, и это называется переливанием молодой крови. Подробнее об этом позже.)
В настоящее время наибольшую известность получают те биохакеры, которые экспериментируют — за пределами традиционных лабораторных помещений и учреждений — на своем собственном теле в надежде улучшить свои физические и когнитивные способности. Они образуют новую ветвь движения, которое утверждает, что люди могут и должны использовать технологии для увеличения и развития нашего вида.
Некоторые биохакеры имеют докторские степени; другие — полные любители. И их способы «взлома» биологии столь же разнообразны, как и они сами. Может быть сложно понять различные типы взломов, что отличает их от традиционной медицины и насколько они безопасны или законны.
Поскольку биохакинг начинает все чаще появляться в заголовках разных публикаций, — стоит прояснить некоторые основы. Вот девять вопросов, которые помогут вам разобраться в биохакинге.
Что такое биохакинг?
Прежде всего, что такое биохакинг? Каковы его некоторые общие примеры?
В зависимости от того, кого вы спросите, вы получите разные определения биохакинга. Поскольку он может включать в себя головокружительный диапазон занятий, я в основном буду рассматривать биохакинг, определяемый как попытка манипулировать своим мозгом и телом с целью оптимизации производительности, за пределами области традиционной медицины. Но позже я также дам обзор некоторых других видов биохакинга.
Дэйв Эспри, биохакер, создавший компанию по производству пищевых добавок Bulletproof, сказал, что для него биохакинг — это «искусство и наука изменения окружающей среды вокруг вас и внутри вас, чтобы вы имели полный контроль над своей биологией». Он очень любит экспериментировать со своим телом: ему вводят стволовые клетки в суставы, он ежедневно принимает десятки добавок, купается в инфракрасном свете и многое другое . Это часть его стремления дожить до 180 лет.
Одно слово, которое Эспри любит часто использовать, — «контроль», и такой язык типичен для многих биохакеров, которые часто говорят об «оптимизации» и «обновлении» своего разума и тела.
Некоторые из их техник для достижения этого — вещи, которые люди применяли на протяжении веков, например, медитация Випассана и прерывистый пост. Оба они являются частью распорядка Дорси. Он пытается заниматься медитацией два часа в день и ест только один раз (ужин) в будние дни; по выходным он вообще не ест. (Критики опасаются, что его диетические привычки немного похожи на расстройство пищевого поведения или что они могут непреднамеренно повлиять на других, чтобы развить расстройство.) Он также начинает каждое утро с ледяной ванны, прежде чем пройти 5 миль до штаб-квартиры Twitter.
Добавки — еще один популярный инструмент в арсенале биохакеров. Люди принимают целый ряд таблеток, от добавок против старения до ноотропов или «умных лекарств».
Поскольку биохакеры часто заинтересованы в количественной оценке каждого аспекта себя, они могут покупать носимые устройства, например, для отслеживания своего режима сна. Чем больше у вас данных о механических функциях вашего тела, тем лучше вы можете оптимизировать машину, которая есть вы — по крайней мере, так думают.
Затем есть некоторые из более радикальных практик: криотерапия (намеренное охлаждение), нейробиоуправление (обучение регулированию мозговых волн), сауны в ближнем инфракрасном диапазоне (они якобы помогают избежать стресса от электромагнитных передач) и виртуальные плавучие резервуары (которые призваны вызвать медитативное состояние посредством сенсорной депривации), среди прочего. Некоторые люди тратят на это лечение сотни тысяч долларов .
Подмножество биохакеров, называемых гриндерами, доходит до того, что вживляют в свои тела такие устройства, как компьютерные чипы . Имплантаты позволяют им делать все, от открытия дверей без брелка до подкожного контроля уровня глюкозы.
Для некоторых гриндеров, таких как Золтан Иштван , баллотировавшийся в президенты в качестве главы Трансгуманистической партии, установка имплантата — это весело и удобно: «Я вырос, чтобы наслаждаться технологиями и полагаться на них», — недавно написал он в New York Times . «Электрический замок на входной двери моего дома оснащен сканером чипа, и приятно заниматься серфингом и бегать трусцой, не нося с собой ключей».
Другим гриндерам очень интересно стирать грань между человеком и машиной, и они получают трепет, видя все способы, которыми мы можем увеличить наши тела из плоти и крови с помощью технологий. Имплантаты для них — это только первый эксперимент.
Что заставляет людей заниматься биохакингом?
Почему люди это делают? Что же в действительности заставляет людей заниматься биохакингом?
На самом базовом уровне биохакинг сводится к тому, к чему мы все можем относиться: к желанию почувствовать себя лучше и увидеть, насколько далеко мы можем подтолкнуть человеческое тело. Однако это желание проявляется в самых разных вкусах. Некоторые люди просто хотят больше не болеть. Другие хотят стать настолько умными и сильными, насколько это возможно. Еще более амбициозная толпа хочет быть максимально умной и сильной как можно дольше — другими словами, они хотят радикально продлить свою жизнь.
Эти цели могут изменяться. Как только вы определили (или думаете, что определили), что есть конкретные «приемы», которые вы можете использовать прямо сейчас, чтобы перейти от больного состояния к здоровому или от здорового к улучшенному, вы начинаете думать: ну, зачем на этом останавливаться? Почему бы не добиться максимальной производительности? Почему бы не попробовать жить вечно? То, что начинается с простого желания избавиться от боли, может быстро привести к самосовершенствованию на стероидах.
Так было с Эспри. Теперь, когда ему за 40, он увлекся биохакингом из-за нездоровья. До того, как ему исполнилось 30 лет, у него был диагностирован высокий риск инсульта и сердечного приступа, он страдал когнитивной дисфункцией и весил 300 фунтов. «Я просто хотел контролировать свою биологию, потому что устал от боли и перепадов настроения», — сказал он мне.
Теперь, когда он чувствует себя более здоровым, он хочет замедлить нормальный процесс старения и оптимизировать каждую часть своей биологии.
Зайнер, биохакер, который однажды ввел себе CRISPR DNA, также много лет имел проблемы со здоровьем, и некоторые из его биохакерских занятий были явными попытками излечить себя . Но во многом его мотивирует разочарование . Как и некоторых других биохакеров, настроенных против истеблишмента, его раздражает медлительность федеральных чиновников в предоставлении разрешения на все виды лечения. В США разработка и одобрение нового препарата может занять 10 лет; для людей с серьезными заболеваниями время ожидания может показаться очень долгим . Зайнер утверждает, что отчасти поэтому он хочет демократизировать науку и дать людям возможность экспериментировать над собой.
(Однако он признает, что некоторые из его трюков были преднамеренно провокационными и что «я тоже делаю нелепые вещи. Я уверен, что мои мотивы не всегда на 100% чисты».)
Сообщество биохакеров также предлагает именно это: сообщество. Это дает людям возможность исследовать нетрадиционные идеи в неиерархической среде и преобразовать ощущение того, что они выходят за рамки нормы, в классную идентичность. Биохакеры собираются в специализированных онлайн-сетях, в группах Slack и WhatsApp. Они лично проводят эксперименты и посещают занятия в «хаклабах», импровизированных лабораториях, открытых для публики, и посещают десятки конференций по биохакерству, проводимых каждый год.
Отличия биохакинга от традиционной медицины
Чем отличается биохакинг от традиционной медицины? Что заставляет что-то «считаться» биохакерским занятием?
Некоторые виды биохакинга выходят далеко за рамки традиционной медицины, в то время как другие вливаются в нее.
Множество старинных техник — медитация, голодание — можно считать базовым типом биохакинга. То же самое можно сказать о приеме антидепрессантов.
Возможно, биохакинг отличает не то, что это другой жанр деятельности, а то, что деятельность осуществляется с определенным мышлением. Основная философия заключается в том, что нам не нужно принимать недостатки нашего тела — мы можем прокладывать себе путь мимо них, используя ряд высокотехнологичных и низкотехнологичных решений. И нам не обязательно ждать двойного слепого рандомизированного плацебо-контролируемого исследования, золотого стандарта традиционной медицины. Мы можем начать преобразовывать нашу жизнь прямо сейчас.
Биохаки и научные доказательства
Насколько это подтверждается научными исследованиями?
Некоторые биохаки подкреплены убедительными научными доказательствами и, вероятно, принесут пользу. Часто это те, которые проверены и отлажены на протяжении веков экспериментов. Например, клинические испытания показали, что медитация осознанности может помочь уменьшить беспокойство и хроническую боль.
Но другие взломы, основанные на слабых или неполных доказательствах, могут быть либо неэффективными, либо действительно вредными.
После того, как Дорси одобрил использование сауны в ближнем инфракрасном диапазоне, продаваемой SaunaSpace, которая утверждает , что ее продукт ускоряет регенерацию клеток и борется со старением за счет детоксикации вашего тела, спрос на продукцию компании резко вырос. Но, согласно New York Times , «хотя исследование финских мужчин среднего и старшего возраста показывает, что их здоровье улучшается от сауны, не проводилось никаких серьезных исследований» этого типа сауны. Так может ли покупка этого дорогого продукта улучшить ваше здоровье? Мы пока не можем этого сказать.
Точно так же периодическое голодание, которое одобряет Дорси, может принести пользу для здоровья некоторым, но у ученых все еще есть много вопросов по этому поводу. Хотя существует множество исследований долгосрочных последствий голодания для здоровья животных — и многие из них многообещающие, — исследовательская литература о людях намного меньше. Критики отмечают, что для тех, кто боролся с расстройствами пищевого поведения, это может быть опасно.
Многие исследования проводились не на людях, а на крысах и мышах . Ранние исследования на животных, особенно в такой сложной области, как питание, никогда не следует экстраполировать на людей. Эспри превозносит кокосовое масло и демонизирует оливковое масло, игнорируя множество рандомизированных испытаний (высочайшее качество доказательств), которые продемонстрировали, что оливковое масло полезно для здоровья. Некоторые из исследований, на которые он ссылается, проводились на очень специфических подгруппах населения, таких как диабетики , или на очень небольших группах людей. Эти результаты нельзя было бы обобщить на остальных из нас.
Самые опасные виды биохакинга
Какие самые опасные виды биохакинга сейчас пробуют?
Некоторые из наиболее рискованных взломов предпринимаются отчаявшимися людьми. На каком-то уровне это очень понятно. Если вы больны и испытываете постоянную боль, или если вы стары и боитесь умереть, а традиционная медицина не имеет ничего, что могло бы помочь вам избавиться от ваших страданий, кто может винить вас за то, что вы искали решение в другом месте?
Тем не менее, некоторые из решений, которые используются в наши дни, настолько опасны, что не стоит рисковать.
Если вы смотрели « Кремниевую долину» от HBO , то вы уже знакомы с переливанием крови молодым. Напоминаю, что это когда пожилой человек платит за кровь молодого человека и закачивает ее в вены в надежде, что это поможет бороться со старением.
Это предполагаемое лечение звучит вампирски, но оно приобрело популярность в районе Кремниевой долины, где люди фактически платили 8000 долларов за участие в испытаниях.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов опубликовало заявление, предупреждающее потребителей от переливания крови: «….Такие методы лечения не имеют доказанной клинической пользы для тех целей, для которых эти клиники рекламируют их, и потенциально вредны…».
Еще один биохак, который определенно попадает в категорию «не пробуйте это дома»: трансплантация фекалий или перенос стула от здорового донора в желудочно-кишечный тракт нездорового реципиента. В 2016 году, измученный сильной болью в животе, Зайнер решил сделать себе пересадку фекалий в номере отеля. Он добыл фекалии друга и планировал сделать себе прививку, используя содержащиеся в них микробы. Он пригласил журналиста, чтобы задокументировать процедуру. Позже он утверждал, что после эксперимента ему стало лучше.
Но фекальные трансплантаты все еще экспериментальны и не одобрены FDA (Агентство Министерства здравоохранения и социальных служб США). FDA недавно сообщило, что два человека заразились серьезными инфекциями в результате трансплантации фекалий, содержащих устойчивые к лекарствам бактерии. Один из людей погиб. И это было в контексте клинического испытания — по-видимому, попытка сделать самодельную работу могла быть еще более рискованной. FDA пока прекращает клинические испытания трансплантатов.
Зайнер также популяризировал идею о том, что вы можете редактировать свою собственную ДНК с помощью CRISPR. В 2017 году он ввел себе CRISPR DNA на биотехнологической конференции, транслируя эксперимент в прямом эфире. Позже он сказал, что сожалеет об этом трюке, потому что это может привести к тому, что другие будут копировать его, и «люди пострадают». Однако когда его спросили, собирается ли его компания Odin, которую он использует в своем гараже в Окленде, штат Калифорния, прекратить продажу комплектов CRISPR широкой публике, он ответил отрицательно.
Эллен Йоргенсен, молекулярный биолог, соучредившая Genspace и Biotech Without Borders , двух открытых для публики биологических лабораторий в Бруклине, считает такие выходки, как Зайнер, тревожными. Она считает, что люди не должны покупать комплекты Зайнера не только потому, что они не работают половину времени (она профессионал, и даже она не может заставить их работать), но потому что CRISPR — такая новая технология, в которой ученые еще не уверены во всех рисках, связанных с ее использованием. По ее словам, изменяя свой геном, вы можете непреднамеренно вызвать мутацию, которая увеличивает риск развития рака. Это опасная практика, которую не следует рекламировать как самостоятельное занятие.
Она считает, что такие трюки с биохакингом создают плохую репутацию таким биохакерам, как она. «Это плохо для био-сообщества DIY, — сказала она, — потому что люди считают, что мы, как правило, безответственны».
Законны ли занятия биохакингом?
Существующие правила не были созданы для понимания чего-то вроде биохакинга, который в некоторых случаях выходит за рамки того, что значит быть человеком. Это означает, что многие занятия биохакингом существуют в правовой серой зоне: не одобряются такими органами, как FDA, но еще не являются полностью незаконными или не применяются как таковые. По мере того как биохакеры пересекают неизведанную территорию, регуляторы изо всех сил пытаются их догнать.
После того, как в феврале FDA опубликовало заявление, призывающее людей держаться подальше от переливания молодой крови, стартап Ambrosia из Сан-Франциско , который был хорошо известен тем, что предлагал такие переливания, заявил на своем веб-сайте, что «прекратил лечение пациентов». На сайте теперь написано: «В настоящее время мы обсуждаем с FDA тему молодой плазмы».
Это не первая попытка FDA заняться биохакингом. В 2016 году агентство возражало против того, чтобы Зайнер продавал наборы для приготовления светящегося в темноте пива . А после того, как он ввел себе CRISPR, FDA опубликовало уведомление, в котором говорилось, что продажа наборов для редактирования генов своими руками для использования на людях является незаконной. Зайнер проигнорировал предупреждение и продолжил продавать свои товары.
В 2019 году он какое-то время находился под следствием Департамента по делам потребителей Калифорнии по обвинению в медицинской практике без лицензии.
Биохакеры считают, что ограничительное регулирование будет контрпродуктивным ответом на биохакинг, потому что оно просто загонит практику в подполье. Они говорят, что лучше поощрять культуру прозрачности, чтобы люди могли задавать вопросы о том, как и что делать безопасно, не опасаясь репрессий.
По словам Йоргенсен, большинство биохакеров заботятся о безопасности, а не те люди, которые заинтересованы в создании пандемии. Они даже создали и приняли свои собственные этические кодексы . Сама она поддерживала рабочие отношения с правоохранительными органами с начала 2000-х годов.
Но даже если бы существовали четкие правила, регулирующие всю деятельность по биохакерству, нет простого способа остановить людей за их закрытыми дверями.
Биохакинг и продление жизни
Один из наиболее амбициозных видов биохакинга — продление жизни, попытка прожить дольше или даже полностью обмануть смерть. Каковы физические пределы продления жизни?
Некоторые биохакеры считают, что, используя технологии, они смогут жить дольше, но оставаться моложе . Геронтолог Обри де Грей утверждает, что люди доживут до 1000 лет . Фактически, он говорит, что первый человек, который доживет до 1000 лет, уже родился.
Де Грей занимается разработкой стратегий восстановления семи типов клеточных и молекулярных повреждений, связанных со старением, или, как он их называет, «Стратегии искусственного незначительного старения». Его некоммерческая организация, Methuselah Foundation, привлекла огромные инвестиции, в том числе более 6 миллионов долларов от Тиля.
Исследователи, которые хотят бороться со старением, обычно используют два разных подхода . Первый — это подход «малых молекул», который часто фокусируется на пищевых добавках.
Другой подход более драматичен: генная инженерия. Ученые, использующие этот подход в исследованиях на мышах, обычно возятся с геномом в эмбрионе, а это означает, что новые мыши рождаются с уже установленнымм исправлениями.
Биохакинг и эксперименты над собой
К биохакерам также относятся люди, которые не экспериментируют над собой. На что похожа эта форма биохакинга?
Не всем, кто интересуется биохакингом, интересны эксперименты над собой. Некоторые приходят к этому, потому что хотят донести науку до масс, облегчить климатический кризис или создать искусство, которое выводит нас из зоны комфорта.
Некоторые люди в сообществе мотивированы альтруизмом. Они хотят использовать биохакинг, чтобы спасти окружающую среду, найдя способ сделать пригодный для вторичной переработки пластик или биотопливо. Они могут экспериментировать с организмами во временных лабораториях в своих гаражах. Или они могут пройти курс Genspace, посвященный тому, как сделать мебель из грибов или бумагу из чайного гриба .
Может ли биохакинг изменить человеческую природу?
Стоит ли волноваться, что биохакинг может коренным образом изменить человеческую природу?
Когда вы слышите о людях, которые генетически изменяют себя или пробуют переливать кровь молодых людей, чтобы предотвратить смерть, легко почувствовать головокружение от того, к чему мы приближаемся как вид.
Мы изменяли человеческую природу с самого начала. Например, изобретение сельского хозяйства помогло нам превратиться из кочевых охотников-собирателей в оседлые цивилизации. И думаем мы так или нет, мы все уже каждый день занимаемся каким-то биохакингом.
Тем не менее, биохакеры говорят о таких существенных изменениях, что риски, которые они несут, тоже значительны. Что, если «улучшения» биохакеров не будут равномерно распространяться среди населения? Что, если, например, лекарство от старения станет доступным, но только для богатых? Приведет ли это к еще большему разрыву в продолжительности жизни, когда богатые люди живут дольше, а бедные умирают раньше?
Вот еще один риск, связанный с биохакингом, который, еще более серьезен: сделав себя умнее, сильнее и потенциально даже бессмертным (разница в своем роде, а не только в степени), мы можем создать общество, в котором каждый чувствует давление, чтобы изменить свою биологию — даже если они не хотят. Отказаться от взлома может означать вероятность оказаться в огромном профессиональном невыгодном положении или столкнуться с моральным осуждением за то, что он оставался неоптимизированным, когда возможна оптимизация. В мире сверхлюдей становится все труднее оставаться «просто» человеком.
Биохакинг — это мощный набор технологий, которые можно использовать по-разному. Нам лучше подумать и использовать это с умом.
