Подтвержденный наукой способ восстановить сексуальное влечение в среднем возрасте
Точно так же, как еда, сон и дыхание, секс является вездесущей частью нашей повседневной жизни. Однако культурные и социальные стереотипы могут остановить желание. Многие люди рассказывают себе и друг другу истории, чтобы поддержать идею о том, что пожилые люди не должны, не могут и не хотят заниматься сексом. Но когда мы принимаем культурные и социальные стереотипы как свою судьбу, мы ограничиваем себя.
Научные исследования показывают, что большой процент людей в возрасте шестого и седьмого десятилетий и старше ведет половую жизнь лучше, чем когда-либо прежде. Потеря либидо может произойти, но это не то, с чем вам нужно жить. Возможно и важно восстановить половое влечение и счастливые взгляды на жизнь.
Что такое низкое половое влечение и что его вызывает?
Давайте начнем с изучения того, что такое низкое половое влечение и что его вызывает.
По определению, гипоактивное расстройство сексуального влечения — это отсутствие сексуальных мыслей или желания, а отсутствие этих чувств вызывает личные страдания. Причины этой сложной проблемы варьируются от психологических и социальных до физиологических и медицинских.
Психологические причины
1. Проблемы в межличностных отношениях: проблемы с поведением партнера, недостаток эмоционального удовлетворения отношениями, слишком большое количество единения с партнером или уход за любимым человеком может снизить сексуальное желание.
2. Стресс на работе и самооценка также являются важными факторами: если ваша производительность на работе подвергается сомнению, и вы не чувствуете, что достигли успеха или не чувствуете собственного достоинства, вы часто сексуально притупляетесь. Желание — это здоровая форма права: когда вы не чувствуете себя достойным, вы закрываетесь.
3. Низкая уверенность в себе из-за лишнего веса, старения или других проблем.
4. Стресс и низкая самооценка в целом.
Социокультурное влияние
Давление со стороны сверстников и образы сексуальности в СМИ могут негативно повлиять на сексуальное желание.
Медицинские проблемы
1. Заболевания. Психические заболевания, такие как депрессия, беспокойство или хронический алхолизм , или другие заболевания, такие как хроническая простатит, фимоз, болезнь Пейрони, посторгазмический синдром, оргазмическая мигрень, оргазмические дисфункции, сухость влагалища, нарушения сна , нездоровая диета , перегрузка или недостаточный вес , заболевания щитовидной железы, опухоли гипофиза, гормональный дисбаланс, дисфункция эректиля, инфекции, сердечно-сосудистые заболевания, гипертония, диабет, рак и т. д.
2. Лекарства: лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как антигистаминные средства и средства от простуды и боли ; антидепрессанты , препараты для снижения артериального давления и контрацептивы ;
3. Незаконные вещества, такие как героин, кокаин и марихуана , при интенсивном и хроническом употреблении также могут вызвать потерю либидо.
Физиологические причины
Тестостерон и дегидроэпиандростерон (ДГЭА) — это гормоны, отвечающие за половое влечение как у мужчин, так и у женщин. Тестостерон вырабатывается гонадами (клетками Лейдига в яичках у мужчин и яичниками у женщин), в то время как ДГЭА вырабатывается надпочечниками у обоих полов.
С возрастом выработка этих двух половых гормонов ослабевает, и секс становится менее важным пунктом в ежедневном списке дел.
Решение проблемы низкого полового влечения
Понимание различных причин — это первый шаг к поиску подходящего решения. Поскольку потеря полового влечения вызвана сочетанием факторов, обычно требуется несколько подходов к лечению, чтобы решить проблему. Не существует волшебных таблеток или кремов, которые вернули бы сексуальное влечение. После определения факторов, вызывающих низкое сексуальное желание, возможные варианты лечения могут включать :
Секс-терапию и / или консультирование: секс-терапия очень эффективна для отдельных лиц и пар, и она всегда находится в верхней части списка.
Низкое сексуальное желание одного партнера обычно влияет на обе стороны в отношениях и должно обсуждаться вместе или индивидуально со специалистом в области психического здоровья. В консультировании, вместо этого, психотерапевт, применять научно обоснованные методы , чтобы помочь людям улучшить их чувство собственного достоинства, справляться со стрессом, нездоровое питание, проблемы со сном, или другие факторы , которые могут привести к низким сексуальным влечением.
Устранение основных заболеваний: медицинские проблемы, способствующие снижению сексуального влечения, могут потребовать медицинского или хирургического лечения.
Смена лекарств или изменение дозы: если проблема вызвана лекарствами, может быть рекомендовано изменение рецепта или альтернативных методов лечения.
Баланс гормонов: гормоны — единственное решение проблем, вызванных потерей гормонов. Ни чудо, ни колдовство, ни змеиное масло, ни добавки, ни диета.
Научные исследования показали, что при биоидентичной заместительной терапии половых гормонов тестостерона и дегидроэпиандростерона (ДГЭА) значительно улучшилось сексуальное желание и удовлетворенность мужчин и женщин.
Однако иногда этого бывает недостаточно. Многие из пациентов считают, что восстановление уровня половых гормонов с помощью инъекций, гелей, таблеток, пастилок или гранул восстановит их либидо.
Ответ: и да и нет.
Да, тестостерон и ДГЭА ответственны за половое влечение, но их соотношение с другими гормонами тоже. Гормональный дисбаланс также может серьезно подавлять сексуальное желание и сексуальную активность. Поддержание надлежащего уровня тестостерона и ДГЭА, а также восстановление гормонального баланса в случае его потери, имеет фундаментальное значение для поддержания полового влечения как у мужчин, так и у женщин.
Итог: люди живут дольше и остаются более здоровыми. И они более энергичны, чем когда-либо прежде.
Бывший президент США Джордж Буш совершил прыжок с парашютом, чтобы отпраздновать свое 75-летие, Джон Гленн вернулся в космос в возрасте 77 лет, а Кэрол Синг установила новый мировой рекорд в 57 лет, став самой старой женщиной, переплывшей Ла-Манш.
С этой тенденцией к более поздней жизни, почему нельзя позволить пожилым людям отбросить устаревшие и неподходящие стереотипы, чтобы выразить свои нормальные, здоровые сексуальные аппетиты? Полноценная сексуальная жизнь — один из важнейших способов оставаться здоровым и счастливым.
Как заявляет «Всемирная организация здравоохранения»:
«ПОЛОЖИТЕЛЬНОЕ, ЗНАЧИТЕЛЬНОЕ СЕКСУАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЦЕНТРАЛЬНЫМ КОМПОНЕНТОМ ОБЩЕГО БЛАГОПОЛУЧИЯ И КЛЮЧЕВЫМ КОМПОНЕНТОМ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ».
