Генеральный директор Twitter Джек Дорси начинает свой день с «соляного сока» — смеси гималайской соли, воды и лимона. Джек Дорси каждое утро пьет отвар под названием «соленый сок». Но нет никаких доказательств того, что он приносит пользу большинству людей.
Генеральный директор Twitter Джек Дорси любит рекламировать свои многочисленные привычки в отношении здоровья. Он практикует периодическое голодание (в частности, ест один раз в день и ничего не по выходным) и, например, каждый день идет на работу пешком. Недавно он упомянул, что начинает свое утро с «соляного сока» — смеси воды, гималайской соли и лимона. Дорси настолько любит этот напиток, что, как сообщается, он доступен в офисах Twitter по всему миру.
Гималайская соль также известна тем, что содержит больше минералов и меньше обрабатывается, чем поваренная соль. Лимон в напитке Дорси обеспечивает витамин С. Витамин С поддерживает иммунную систему, способствует здоровью кожи и помогает усвоению железа в организме. Вода также обеспечивает увлажнение — это, пожалуй, самое важное вещество, которое мы вводим в наш организм.
Но нет никаких доказательств того, что «соляной сок» приносит пользу большинству людей.
Большинству людей не нужно употреблять дополнительную соль, чтобы оставаться здоровыми.
За исключением спортсменов, людей, которые проводят длительные периоды времени на жаре, имеют низкое кровяное давление или недоедают, среднестатистическому человеку не нужен специальный соленый напиток, чтобы контролировать свое питание.
По словам диетологов, даже если у человека интенсивная тренировка, когда он сильно потеет, еды после тренировки обычно достаточно, чтобы восполнить потерю соли. Однако, если человек голодает или сильно ограничивает прием пищи, солевой напиток может помочь ему поддерживать физиологические функции организма, такие как контроль объема и кровотока и поддержание функции нервов и мышц.
