«Увлажняйте кожу» — пришло время нарушить это правило: выбросьте свой увлажняющий крем!
Лишь 15% населения нуждаются в увлажнении с медицинской точки зрения, но исследования показывают, что 80% людей, в основном женщины, ежедневно используют увлажняющие средства для устранения сухости.
После многих лет изучения механизмов старения кожи ученые обнаружили, что ежедневное использование увлажняющих средств приведет к ослаблению и чувствительности кожи, которая будет стареть быстрее!
Задумайтесь на минутку. Для большинства людей ежедневное нанесение увлажняющего крема происходит автоматически, как чистка зубов. Однако большинство из них по-прежнему сообщают о сухой и чувствительной коже. Кроме того, увлажнение не остановит появление морщин с годами!
Увлажнение — это старая концепция ухода за кожей. Другими словами, большинство увлажняющих средств улучшают самочувствие кожи, но не приносят ей реальной пользы. Вместо этого кожа будет более подвержена заболеваниям, быстрее сохнет и стареет.
Почему это происходит?
Когда мы рассматриваем, как работают клетки кожи, ответ очень ясен и имеет четкий смысл! Наша кожа прекрасно способна увлажнять себя. Гидратация кожи определяется как «содержание воды в эпидермисе (самом внешнем слое кожи) и дерме (внутреннем слое кожи)». Примерно 30% воды, присутствующей в коже, находится в эпидермисе, а 70% накапливается в дерме.
Дерма собирает это большое количество воды изнутри нашего тела (из пищи, которую мы едим, и воды, которую мы пьем) и доставляет ее в вышележащий слой — эпидермис. Таким образом, наша кожа активно увлажняет себя, вытягивая влагу изнутри тела к своей поверхности. Когда мы обеспечиваем внешнюю влажность, особенно жирный крем или масло, клетки эпидермиса посылают сигнал клеткам дермы, чтобы они остыли.
Почему? Потому что клетки чувствуют себя жирными, счастливыми и увлажненными от увлажняющего крема. Это приводит к тому, что клетки дермы становятся ленивыми … зачем им работать, когда им это не нужно?
Когда клетки переходят в состояние покоя, кожа становится более сухой, тонкой и теряет эластичность. В этот момент кожа становится полностью зависимой от увлажняющего крема, и в медицине мы называем это «зависимостью от увлажняющего крема».
Чтобы решить эту проблему, вам нужно очистить кожу от увлажняющего крема. Но это еще не все. Увлажняющие средства также останавливают естественный процесс отшелушивания кожи. Обычно поверхность кожи обновляется каждые 6 недель, но с 25 лет этот процесс замедляется. Мертвые клетки собираются на поверхности кожи, делая ее шероховатой и тусклой.
Когда люди впервые замечают это, они предполагают, что это вызвано сухостью, поэтому покупают легкий увлажняющий крем. Кожа перестает вырабатывать собственную влагу и после душа кожа становится стянутой, поэтому они покупают более густой увлажняющий крем.
Чтобы усугубить их проблемы, увлажнители прикрепляют мертвые клетки к поверхности кожи. А масла забивают поры, способствуя появлению прыщей и розацеа. Накопление мертвых клеток на поверхности кожи заставляет материнские клетки в более глубоком слое перестать делиться и создавать новые клетки, замедляя естественный процесс отшелушивания кожи.
Что действительно нужно в этом случае, так это отшелушивающее средство!
Подводя итог, можно сказать, что увлажняющие средства на поверхности кожи создают три типа проблем:
- Ослабляют барьерную функцию (делая кожу чувствительной и слабой) из-за нарушения естественной воды / липидов / белков, которые существуют в коже, и останавливают естественную доставку воды и питательных веществ из организма в кожу, что приводит к обезвоживанию.
- Вырабатывают ложную (приобретенную) сухость и привыкание
- Замедляют клеточную активность (обновление), что в долгосрочной перспективе ускоряет старение кожи.
Хотя я хочу, чтобы наша кожа функционировала на оптимальном уровне, будут моменты, когда применение увлажняющего крема будет неизбежно.
Увлажняющие средства эффективны при синдромах сухой кожи, таких как экзема или ксероз; после лазерного лечения или химического пилинга, так как это поможет процессу заживления; в случае сильной сухости от кожного лекарства, например, ретиноевой кислоты; во время путешествия: сухой климат или самолеты могут обезвоживать кожу.
Используйте увлажняющий крем, только если он вам действительно нужен. Его приятно наносить, и кажется, что, по крайней мере, на данный момент, он решает проблему сухости. Но на самом деле это не обеспечивает длительного увлажнения. Конечно, будет неудобно вносить изменения, но режим без увлажняющих кремов приведет вас к лучшему состоянию кожи. Обучите свой разум справляться с дискомфортом.
